我們都(dōu)知(zhī)道(dào)，排卵期¶不(bù)排卵是(shì)一(yī)件(jiàn)非常危害身(shēn)體(tǐ)的(de)事(shì)情，那(nà)麽在日(rì)常生(sh€ēng)活中，有(yǒu)什(shén)麽辦法可(kě)以起>到(dào)預防的(de)作(zuò)用(yòng)嗎(ma)?主要(yào)的(de)辦法還(hái)是(shì)在飲食方面下(xià)功夫，多(duō)吃§(chī)一(yī)些(xiē)促進卵泡發育的(∞de)食物(wù)以及少(shǎo)吃(chī)些(xiē)對(duì)女(nǚ)性排ε卵有(yǒu)一(yī)定影(yǐng)響的(de)食物(wù)。

　　1、多(duō)吃(chī)一(yī)些(xiē)促進卵泡發育的(de)食物(wù)。在日(rì) 常生(shēng)活中，如(rú)魚、蝦、海(hǎi)産品(海(hǎi)帶、海(hǎi)魚等)，肉類，動物(wù)內(nèi)髒，¶牛奶，蜂蜜，雞蛋，各種蔬菜，水(shuǐ)果，堅果類，黃(huáng)豆制(zhì)品類等，這(zhè)些(xiē)都(dōu)是(shì)促進卵☆泡發育的(de)食物(wù)。

　　2、少(shǎo)吃(chī)一(yī)些(xi‍ē)對(duì)女(nǚ)性排卵有(yǒu)一('yī)定的(de)影(yǐng)響食物(wù)。如(rú)辣椒、刺激性食品、油炸、燒烤類食品、冰凍飲料、濃茶等。涼性食品也(yě)會(hu↕ì)對(duì)女(nǚ)性排卵有(yǒu)一(yī♣)定的(de)影(yǐng)響，因此要(yào)少(shǎo)吃(chī)。

　　3、養成良好(hǎo)的(de)生(shēng)活習(xí)慣，做(zuò)到(dào)不(bù)吸煙(yān)，少©(shǎo)喝(hē)酒。

　　注：以上(shàng)內(nèi)容僅供參考，具體(tǐ)注意事(shì)項請(qǐng)遵醫(yī)囑