不(bù)輕易減肥

　　臨床發現(xiàn)，體(tǐ)重與女(nǚ)性的(de)孕力有(yǒu)關，太重或者太輕的(de)人(r↔én)都(dōu)不(bù)容易懷孕。醫(yī)生(shēng)解釋其中原因，體(tǐ)重過低(dī)會(huì)造成腦(nǎo)下↕(xià)垂體(tǐ)分(fēn)泌促濾泡素及促黃(huáng)體(tǐ)素不(bù)足，使卵≤泡減少(shǎo)卵子(zǐ)的(de)生(shēng)産，以至引發慢(màn)性不(bù)排×卵及不(bù)孕症;而體(tǐ)重過重則會(hu≥ì)造成體(tǐ)內(nèi)雄性激素增加，導緻多(duō)囊性>卵巢症及多(duō)毛症，進而造成不(bù)排卵及不(bù)孕症。

　　不(bù)吃(chī)全素食

　　試驗證實，全素飲食也(yě)會(huì)影(yǐng)響女(nǚ)性排卵。有(yǒu)關研究者将參加試驗的(de)女(nǚ)性分(fēn)為(wèi)兩組♣，其中一(yī)組除了(le)吃(chī)少(shǎo)量乳酪和(hé)牛奶外(wài)，¶其他(tā)食物(wù)全部是(shì)素食;而另一(yī)組則正常飲食。

　　少(shǎo)穿緊身(shēn)衣

　　研究發現(xiàn)，緊身(shēn)衣褲在子(zǐ)宮及輸卵管的(de)四周會(huì)♠産生(shēng)極大(dà)壓力。當脫去(qù)緊身(shēn)衣服時(shí)，對(duì)輸卵管的(de)壓力↔會(huì)減弱，但(dàn)子(zǐ)宮仍會(huì)保持一(yī)段時(shí)間(jiān)壓力。壓力差會(huì)使子(zǐ)宮內(nèi♥)膜細胞離(lí)開(kāi)子(zǐ)宮，形成子(zǐ)宮內(nèi)膜異位症。此 外(wài)，長(cháng)時(shí)λ間(jiān)穿過高(gāo)鞋跟會(huì)使身(shēn)體(t€ǐ)傾斜，從(cóng)而與地(dì)面形成的(de)角度減少(shǎo←)，骨盆也(yě)會(huì)随之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還(hái)容易引起子(zǐ)宮位前傾，增加不(bù)孕的(de)機(jī)會(σhuì)。

　　少(shǎo)沖洗陰道(dào)

　　陰道(dào)沖洗不(bù)能(néng)太過頻(pín)繁，需要(yào)在醫(yī)生(shēng)指導下(xià≥)進行(xíng)，不(bù)然可(kě)能♣(néng)會(huì)破壞陰道(dào)內(nèi)環境平衡。研究發現(xiàn)，常用(yòng)α沖洗器(qì)具沖洗的(de)女(nǚ)性，發生(shēng)宮外(wài‍)孕的(de)危險性是(shì)從(cóng)不(bù)做(zuò)陰道(dào)沖洗者的(de)3~4倍。此外(wài)，不α(bù)當的(de)陰道(dào)沖洗還(hái)可(kě)能(néng)成為(wèi)輸卵管炎和(h​é)盆腔炎的(de)誘因。

　　經期不(bù)要(yào)同房(fáng)

　　雖然有(yǒu)規律的(de)同房(fáng)生(shēng)活有(yǒu)助于受孕，然而約80%的(de)不(bù)孕女(nǚ)性的(de)血清中發現β(xiàn)有(yǒu)ASAb抗體(tǐ)。這(zhè)是(sh↓ì)因為(wèi)經期生(shēng)殖道®(dào)粘膜處于損傷狀态，如(rú)果同房(fáng)容易使精子(zǐ)與免疫細胞接觸，産生(shēng)ASAb抗體(tǐ)，從(c≠óng)而使射入體(tǐ)內(nèi)的(de)精子(z ǐ)凝集而失去(qù)活力。

　　不(bù)要(yào)縱欲

　　同房(fáng)生(shēng)活的(de)放(fàng)縱，特别是(✔shì)與多(duō)個(gè)男(nán)子(zǐ)發生(shēng)關系，子(zǐ)宮就(jiù)是(shì)首當其沖的(de)™受害者。如(rú)不(bù)潔的(de)同房(fáng)生(s•hēng)活，病原體(tǐ)就(jiù)可(kě)經陰道(αdào)進入到(dào)子(zǐ)宮腔內(nèi)，就(jiù)會(huì)引起子(zǐ)宮內(σnèi)膜感染。

　　自(zì)我觀查

　　日(rì)常生(shēng)活中女(nǚ)性不(bù)孕現(xiàn)象的(de)出現♠(xiàn)有(yǒu)很(hěn)多(duō)，所以女(nǚ)性朋(péng)友(←yǒu)們想要(yào)預防不(bù)孕不(bù)育就(jiù)要(y↔ào)注意觀察月(yuè)經、白(bái)帶是(shì)不(bù)是(shì)正常。如(rú)發現(xiàn)自(zì)δ己白(bái)帶增多(duō)，經期還(hái)會(huì)發現(xiàn)出血異常要(yào)及時(shí)就(jiù)醫(yī)，并做(zuò)相(‌xiàng)關的(de)檢查，做(zuò)到(dào)早發現(xiàn)早治療。

　　減少(shǎo)高(gāo)脂食物(wù)

　　高(gāo)脂肪食物(wù)促進了(le)一(yī)些(xiē)激素的(de)生 (shēng)成還(hái)有(yǒu)釋放(fàng) ，而子(zǐ)宮肌瘤的(de)形成還(hái)與大(dà)量雌激素刺激是(s↕hì)有(yǒu)關，堅持低(dī)脂肪飲食，一(yī)定要(yào)多(duō)喝(hē)水(shuǐ)。忌食辛辣的(de)食物(wù) 、酒類、 還(hái)有(yǒu)冰凍等食品。

　　注：以上(shàng)內(nèi)容僅供參考，就(jiù)醫(yī)請(qǐng)遵醫(yī)囑