女(nǚ)性的(de)身(shēn)體(tǐ)嚴格遵守生(shēng)物(wù)鐘(zhōng)，時(shí)機(jī)非常重要∞(yào)。正常情況下(xià)每月(yuè)排卵一(yī)次，卵母細胞在排出24小(xiǎo)時(shí)後将失去(♥qù)受精能(néng)力。這(zhè)意味著(☆zhe)，卵母細胞與精子(zǐ)相(xiàng)遇并成功結合的(de)時(shí)機(jī)非常短≥(duǎn)暫。那(nà)麽，應該如(rú)何判斷适當的(de)受孕時(shí)機(jī)呢(ne)?

　　這(zhè)個(gè)時(shí)機(jī)的(de)判斷并不(bù)是(shì)很(hěn)困難。雖然排卵的(de)征象可(kě)能(néng)​不(bù)那(nà)麽明(míng)顯，但(dàn)隻要(yào)留意觀察還(hái)是(shì)可(kě)以發¶現(xiàn)的(de)。了(le)解排卵的(de)症狀與體(tǐ)征後，通(tōng)過觀察自(zì☆)己身(shēn)體(tǐ)的(de)變化(huà)就(jiù)能(néng)幫助你(nǐ)判斷何時(shí)是(shì)最佳的(de)受孕時(shí)機±(jī)，并做(zuò)好(hǎo)準備。

　　絕大(dà)多(duō)數(shù)女(nǚ)性在觀察幾個(gè )月(yuè)後就(jiù)能(néng)發現(xi àn)月(yuè)經周期不(bù)同階段相(xiàng)應的(de)身( shēn)體(tǐ)特征，包括基礎體(tǐ)溫的(de)波動、白(bái)帶的(de)變化(huà)。掌"握了(le)這(zhè)些(xiē)細小(xiǎo)的(de)變化(huà)規律，你(nǐ)就(jiù)能(néng)>較為(wèi)準确地(dì)判斷自(zì)己的(de)排卵期。

　　排卵期：排卵

　　這(zhè)一(yī)階段在月(yuè)經中期，一(yī)旦開(kāi)始瞬間(jiāδn)就(jiù)會(huì)發生(shēng)變化(huà)。雌激素<水(shuǐ)平回落，FSH水(shuǐ)平↑升高(gāo)，LH水(shuǐ)平達峰值後，就(jiù)即将排卵。大(dà)約36小(xiǎo)時(shí)後，優勢卵泡破裂，排出卵母✘細胞，即排卵。

　　北京鳳凰婦兒醫院溫馨提示：卵母細胞存活的(de)時(shí)間(jiān)很(hěn)短(duǎn)，像舞(wǔ)會(huì)上(shà←ng)的(de)灰姑娘一(yī)樣。所以要(yào)抓住排卵時(shí★)機(jī)，才能(néng)更好(hǎo)的(de)懷孕。