1、找準容易懷孕的(de)時(shí)間(jiān)

　　研究表明(míng)，在下(xià)午5-7時(shí)同房(fáng)女(nǚ)性受孕機(jī)會(huì)較大(dà)。同時(shí)，選擇最 佳受孕季節，如(rú)七月(yuè)、八月(yuè)，也(yě)能(néng)有(yǒu)助于增大(dà)懷孕機(jī)會(hu"ì)。

　　2、排卵期同房(fáng)

　　如(rú)果是(shì)月(yuè)經規律的(de)女(nǚ)性，排卵期一(yΩī)般在下(xià)次月(yuè)經來(lái)潮前的(de)14天左右。在卵子(zǐ)排出的(de)前後幾天裡(lǐ)同房(fáng)≠，比較容易受孕。

　　3、選擇容易受孕姿勢

　　一(yī)般來(lái)說(shuō)，男(nán)₩上(shàng)女(nǚ)下(xià)或者是(shì)從(cóng)背面進入都(dōu)是(εshì)最好(hǎo)的(de)受孕姿勢。女(nǚ)性同房'(fáng)後不(bù)要(yào)急著(zhe)去(qù)沖澡，以便延長(cháng)精液在陰道(dào)₩的(de)存留的(de)時(shí)間(jiān♥)。

　　4、保持心情愉快(kuài)

　　女(nǚ)性排卵會(huì)受精神因素的(de)影(yǐng)響的(de)。備孕女(nǚ) 性不(bù)必過分(fēn)緊張，要(yào)心平☆氣和(hé)放(fàng)松心情，這(zhè)樣才容易懷孕。

　　5、适當運動

　　過度運動會(huì)影(yǐng)響激素的(de)産生(shēng)，月(yuè)經周期和(hé)排卵的(‌de)規律也(yě)會(huì)相(xiàng)應發生(shēng)變化(huà)，從(cóng)而影("yǐng)響受孕。因此，在備孕期間(jiāΩn)女(nǚ)性最好(hǎo)減少(shǎo)劇(jù)烈活動₹。

　　6、巧用(yòng)排卵試紙(zhǐ)

　　排卵試紙(zhǐ)能(néng)迅速地(dì)檢測到(d©ào)尿液中黃(huáng)體(tǐ)生(shēng)成激素(LH)水(shuǐ)平的(de)變化(huà)。在發現(xiàn)LH高(gāo)峰之後的(de₽)3-6小(xiǎo)時(shí)之內(nèi)同房(fáng)，容易達到(dào)受孕的(de)<目的(de)。

　　7、尋求幫助

　　如(rú)果在各方面準備都(dōu)很(hěn)充分(fēn)的(de)情況下(xià)， 夫妻備孕3-6個(gè)月(yuè)還(hái)未見(jià™n)受孕，就(jiù)需要(yào)去(qù)醫(yī)院進行(xíng)身(shē®n)體(tǐ)檢查，根據雙方的(de)病史、年(ni♣án)齡和(hé)具體(tǐ)情況，尋找一(yī)些(xiē)醫(yī)療上(shàng)的(de)幫助。

　　注：以上(shàng)內(nèi)容僅供參考，就(jiù)醫(yī)請(qǐng)遵醫(yī)囑