按照(zhào)月(yuè)經周期計(jì)算(suàn)排卵期是(shì)女(nǚ)性常用(yòng)的(de)排卵期計(jì)算(suàn≠)方法，但(dàn)是(shì)這(zhè)種方法僅對(duì)于月(y♥uè)經規律的(de)女(nǚ)性有(yǒu)效，對(duì)于月(yuè)經不(bù)規律的(de)女(nǚ)性要(yào)通(₩tōng)過多(duō)方面監測才能(néng)計(jì)算(suàn)出排卵期。

　　1、基礎體(tǐ)溫檢測

　　基礎體(tǐ)溫，是(shì)一(yī)般在睡(shuì)醒後，身(shēn)體(tǐ)在沒有(yǒu)任‍何活動的(de)情況下(xià)測量。排卵←日(rì)之前，體(tǐ)溫低(dī)，排卵日(rì)之後，體(tǐ)溫會(huì)升高∏(gāo)0.3～0.5℃，一(yī)直持續到(dào)月(yuè)經來(lái)潮前1～2天開(kāi)始下(xià)降↔。

　　由于影(yǐng)響體(tǐ)溫變化(huà)的(de)因素很(hěn)多(duō)，所以，如(rú)果采用(yòng)基礎體(tǐ)溫≈的(de)方法，就(jiù)要(yào)堅持每天測量，尤其是(shì)接近(jìn)排卵期不(bù)能(néng)遺忘，在基礎體(t±ǐ)溫表上(shàng)繪制(zhì)成曲線，一(yī)般應至少(shǎo)連續測量3個(gè)月(yuè)經周期，才可(÷kě)以總結出你(nǐ)本人(rén)的(de)排卵規律。

　　2、觀察宮頸粘液

　　女(nǚ)性在排卵時(shí)，分(fēn)泌物(wù)是(shì)會(huì)增加的(de)。這(zhè)是(shì★)因為(wèi)女(nǚ)性在排卵的(de)時(shí)候，宮頸管會(huì)分(fēn)泌出大(dà)量的(de)宮頸粘液。粘液★如(rú)果呈透明(míng)蛋清狀，并且拉伸後可(kě)以長(cháng)達10-15厘米左右，基本就(ji®ù)可(kě)以斷定是(shì)處于排卵期了(le)。

　　3、排卵試紙(zhǐ)檢測

　　排卵試紙(zhǐ)用(yòng)起來(lái)是(shì)很(hěn)方便的(de)，但(dàn)僅适合30≤%左右的(de)女(nǚ)性使用(yòng)。我們可(kě)以在月(yuè)經結束一(yī)周後，每天在同一(yī₽)時(shí)間(jiān)用(yòng)排卵試紙(zhǐ)檢測，如(rú)果試紙(zhǐ)出現(xiàn)兩條色帶且檢測線等于ε或深于對(duì)照(zhào)線的(de)顯色，一(yī)般在24-48小(xiǎo)時(shí)內(nèi)會(huì)排卵。

　　4、B超卵泡監測

　　如(rú)果上(shàng)述方法都(dōu)不(bù)适用(yòng)的(de)話(huà)，可(kě)以÷考慮B超卵泡監測，準确度還(hái)是(shì)很(hě<n)高(gāo)的(de)。不(bù)僅可(kě)以準确的(de)測到(dào)排卵日(rì)，還(hái)可(kě)以測到(dào)卵泡的(∑de)具體(tǐ)大(dà)小(xiǎo)。

　　注：以上(shàng)內(nèi)容僅供參考，就(jiù)醫(yī)請(qǐng)遵醫(yī)囑