日(rì)曆法有(yǒu)助于判斷月(yuè)經周期的(de)平均天數(shù)及大(dà)概的(de)排卵時(shí)間(jiān)。如(rú)果你(n€ǐ)并不(bù)清楚自(zì)己的(de)月(yuè)經周期，就(jiù)記錄幾個(gè)月(yuè)‌——連續記錄6~12個(gè)月(yuè)準确性更高(gāo)。　　月(yuè)經出血的(d∏e)第一(yī)天就(jiù)查看(kàn)詳情>>

　　谷物(wù)和(hé)豆類　　女(nǚ)性在日(rì)常生(shēng)活中應該适量的(de)多(duō)吃(chī)一(yī)些(xiē)含有(yǒu)•植物(wù)類雌激素的(de)食物(wù)，因為(wèi)很(hěnγ)多(duō)時(shí)候女(nǚ)性出現(xiàn♠)不(bù)排卵的(de)情況多(duō)半是(shì)因為(wèi)體(tǐ)內δ(nèi)雌激素過低(dī)所導緻。　　谷類食物(wù) 屬于植物(wù)類查看(kàn)詳情>>

　　如(rú)果長(cháng)期不(bù)排卵，性激素代謝(xiè)紊亂，子(zǐ)宮內(nèi)膜過∑度增生(shēng)而無周期性孕激素的(de)對(duì)抗作(zuò)用(yòng)，易發生(shēng)子(zǐ≈)宮內(nèi)膜癌及乳腺癌。所以對(duì)排卵障礙者應給予足夠的(de)重視(shì)，進行(xíng)積極的(₹de)檢查和(hé)治療。　　查看(kàn)詳情>>