準爸(bà)爸(bà)們一(yī)定要(yào)抛棄之前☆傳統觀念，認為(wèi)生(shēng)孩子'(zǐ)是(shì)妻子(zǐ)一(yī)個(gè)人(rén)的(de)事(shì)情，自(zì)己隻充當提款機≈(jī)的(de)角色，孩子(zǐ)未來(lái)身(shēn)體(tǐ)基礎是(shì)由精子(zǐ)和(hé)卵子÷(zǐ)質量共同決定的(de)，所以，準爸(bà)爸(bà)們一(yī)定要(yào)重視(shì)起來(lái)。

　　第一(yī)，孕前檢查

　　不(bù)少(shǎo)好(hǎo)面子(zǐ)的(de)男(nán)性，對(du"ì)于孕前檢查是(shì)比較排斥的(de)。但(dàn)老(lǎo)婆♥可(kě)以做(zuò)，為(wèi)什(shé n)麽你(nǐ)不(bù)可(kě)以呢(ne)?要(yào)知(zhī)道∑(dào)生(shēng)孩子(zǐ)是(shì)兩個(gè)人(rén)的(de)事(shì)兒(é☆r)，如(rú)果有(yǒu)一(yī)方的×(de)身(shēn)體(tǐ)出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)于好(hǎo)&孕來(lái)講都(dōu)是(shì)會(huì)有(yǒu)影(yεǐng)響的(de)。所以準爸(bà)爸(bà)行(xíng)動起來(lái)，孕↔前先去(qù)做(zuò)個(gè)檢查吧(ba)~

　　第二，戒煙(yān)戒酒

　　備孕時(shí)戒掉煙(yān)酒應該是(shì)一(yī)個(gè)老(lǎo)生(shēng)常談的(de)問(wèn)題了(le)，但(dàn)依‍然有(yǒu)些(xiē)準爸(bà)爸(bà)不(bù)太注意這(zhè)方面​的(de)事(shì)兒(ér)，認為(wèi)偶然一(yī)兩次不(bù)用(yòng)太過在意。但(dàn)不(bù÷)在意的(de)次數(shù)多(duō)了(le)，有(yǒu)害物(wù)質就(jiù)會(huì)存在在你(nǐ)的(de)體(tǐ)內(φnèi)。即使成功懷孕，對(duì)于胎兒(ér)發育來(lái)講也(yě)是(shì)有(y&ǒu)影(yǐng)響的(de)。

　　第三，适量運動

　　現(xiàn)在因為(wèi)工(gōng)作(zuò)的(de)忙碌，不(bù)少(shǎo)人(rén)回到(dào)家(jiā)之後，都(dō>u)是(shì)癱的(de)狀态，但(dàn)是♥(shì)久坐(zuò)以及不(bù)運動，在一(yī)定程度上(shàng)，會♠(huì)影(yǐng)響到(dào)精子(zǐ)的(de)質量，對(duì )好(hǎo)孕不(bù)利。建議(yì)男(nán)同胞們工(gō≠ng)作(zuò)時(shí)多(duō)起來(lái)走走，平時(shí)注意進行™(xíng)一(yī)些(xiē)适量的(de)運動，以提高σ(gāo)自(zì)身(shēn)身(shēn)體(tǐ)素質。

　　第四，補充葉酸

　　說(shuō)到(dào)葉酸，大(dà)家(jiā)首先想到(dào)的(de)是(shì)，不(bù)是(shì)準媽(mā)媽Ω(mā)補充就(jiù)可(kě)以了(le)嗎(ma)♦?當然不(bù)是(shì)啦!如(rú)果男(nán)性體(tǐ)內(nèi)葉酸含量不(bù)足的(de)話(huà)，也(yě)是(s₽hì)有(yǒu)可(kě)能(néng)會(huì)導緻出現(xiàn)少(shǎo)精、精子(zǐ)©活力不(bù)足的(de)情況的(de)。這(zhè)樣一(yī)來(lái)，正常受孕也(yě)會(huì)受到(dào)影<(yǐng)響，因此準爸(bà)爸(bà)也(yě)要(yào)及時(sh→í)補充葉酸吆~

　　注：以上(shàng)內(nèi)容僅供參考，就(jiù)醫(yī)請(qǐng)遵醫(yī©)囑