成功受孕的(de)前提必須由優秀的(de)精子(zǐ)與卵子(zǐ)的(de)成功結合，所以備孕男(nán)性承擔了(le)∑很(hěn)大(dà)的(de)責任。随著(zhe)社會(huì)節奏的(de)加快(kuài)，不Ω(bù)少(shǎo)準爸(bà)爸(bà)會(huì₽)發現(xiàn)自(zì)己力不(bù)從(cóng)心，精子(zǐ)的(λde)數(shù)量不(bù)論過多(duō)還(hái)是(shì↓)過少(shǎo)，都(dōu)将影(yǐng)響準爸(bà)爸(bà)的(de)造人(rén)大(₩dà)計(jì)。

　　但(dàn)是(shì)随著(zhe)生β(shēng)活節奏、飲食習(xí)慣等的(de)改變，不(bù)少(shǎo)男(n♠án)性在備孕時(shí)候才發現(xiàn)自(zì)己精液質量∑不(bù)佳，甚至不(bù)少(shǎo)被診斷為(wèi)弱精症，因₹精子(zǐ)質量的(de)不(bù)過關耽誤了(le)正常的(de)€備孕計(jì)劃。

　　什(shén)麽是(shì)弱精症?

　　弱精子(zǐ)症是(shì)指精液參數(shù)中前向運動的(de)精子(zǐ)(a和(hé)b級)小(xi↓ǎo)于50%或a級運動的(de)精子(zǐ)小(xiǎo)于25%的(de)病症，弱↔精子(zǐ)症又(yòu)稱精子(zǐ)活力低(dī)下(xià)。

　　弱精症有(yǒu)沒有(yǒu)什(shén)麽症狀呢(ne)?

　　全身(shēn)性不(bù)适

　　弱精症平時(shí)跟正常人(rén)無異，但(dàn)是(shì)有(yǒ₽u)一(yī)點要(yào)引起注意，那(nà)就(jiù)是(shì)如(rú)果你(nǐ)長(cháng®)期覺得(de)身(shēn)體(tǐ)乏力，¥腰膝酸軟且伴有(yǒu)頭暈等情況，就(jiù)要(yào)引起注意了(le)。同時( shí)部分(fēn)患者會(huì)感受到(dào)陰部或者小(xiǎo)腹部位有(yǒu)輕微(↔wēi)的(de)刺痛感。

　　精液量少(shǎo)

　　精液量是(shì)指男(nán)性一•(yī)次射精的(de)多(duō)少(shǎo)，正常‍人(rén)一(yī)次排精量可(kě)因節欲時(shí)間(jiān)而異，一(yī)般為(wèi)2～6ml，少(shǎ←o)于1.5ml或大(dà)于8ml視(shì)為(wèi)異常。

　　性欲冷(lěng)淡

　　按理(lǐ)說(shuō)，年(nián)輕大(dà)小(xiǎo)夥子(zǐ)正是(s↓hì)血氣方剛的(de)時(shí)候，如(rú)果突然出現(xiàn)性欲衰退甚至性冷(lěng)淡或者射精無力或者早洩的(de)情況，就(jiù≈)應該盡快(kuài)就(jiù)醫(yī)了(le)。

　　弱精症能(néng)否自(zì)然懷孕?

　　弱精症不(bù)是(shì)無精症是(shì)可(kě)以自(zì)然懷孕。在一(yī)定情況下(xià)，弱精症有(y≤ǒu)輕有(yǒu)重，懷孕的(de)幾率有(yǒu)大(dà)有(yǒu)小(xiǎo)。正常離(lí)體(tǐ)後的(de)精★子(zǐ)，在精液液化(huà)前，活動受到(dàoπ)限制(zhì)，一(yī)旦精液液化(huà)，即刻表現(xiàn)出良好(hǎo)的(de)運動能(néng)力。如(rú)果因某種因素影(yǐn±g)響精子(zǐ)的(de)運動功能(néngλ)，特别是(shì)不(bù)能(néng)向前運動者，這(zhè)将導緻精子(zǐ)在最佳時(←shí)間(jiān)內(nèi)無法遊到(dào)卵子(zǐ)所在位置，受精亦←不(bù)可(kě)能(néng)發生(shēng)。

　　男(nán)性該如(rú)何“養精”?

　　如(rú)何護精：養成良好(hǎo)的(de)生(shēng)活習(xí)慣戒煙(yān)戒酒，飲食上(shàng)不(bù)要(yào)食用≤(yòng)過油的(de)食物(wù)，衣物(wù)要(yào)選擇以寬松為(wèi)主。這(zhè)樣可(kě)以避免使睾丸溫度升高(gāo)♥，給精子(zǐ)造成不(bù)良的(de)生(shēng)成與存儲環境。

　　如(rú)何養精：多(duō)食用(yòng)含有(yǒu)鋅和(hé)硒的(de)食物(wù)，日(↕rì)常生(shēng)活中的(de)含産品、瘦♣肉、動物(wù)肝髒、芝麻等都(dōu)是(shì)富含鋅和(hé)硒的(de)食物(wù)。也(yě)可(kě)以多(duō↑)食用(yòng)豆類富含豐富蛋白(bái)質的(de)食物(wù)為(wèi)主。日(rì)常的(de)生(shēng)≈活習(xí)慣飲食要(yào)做(zuò)到(d✘ào)飲食均衡，同時(shí)也(yě)要(yào)保持心情愉快(kuài)。

　　*科(kē)普文(wén)章(zhāng)，僅供參考。如(rú)有(yǒu)問(wèn)題請(qǐng)及時(✔shí)就(jiù)醫(yī)，謹遵醫(yī)囑。