成功受孕的(de)前提必須由優秀的(de)精子(zǐ)與卵子(zǐ)的(de)成功結合，所以備孕男(nán)性承擔↓了(le)很(hěn)大(dà)的(de)責任。随著(zhe)社會(huì)節奏的(de)加快(kuàπi)，不(bù)少(shǎo)準爸(bà)爸(bà)會(huì)發現(xiàn)自(zì)己力不(b ù)從(cóng)心，精子(zǐ)的(de)數(shù)量不(bù)論過多(duō)還(hái)是(∞shì)過少(shǎo)，都(dōu)将影(yǐng)響準爸(bà)爸×(bà)的(de)造人(rén)大(dà)計(jì)。

　　但(dàn)是(shì)随著(zhe)生(shēng)活節奏、飲食習(xí)慣等的(de)改變，不(bù)少(≈shǎo)男(nán)性在備孕時(shí)候才發現(xiàn)自(zì)己精液質量不(bù)佳，甚至不(bù)少(shǎo)被診斷為(wèi)弱精症•，因精子(zǐ)質量的(de)不(bù)過關耽誤了(le)正常的(de)備孕計(jì)劃。

　　什(shén)麽是(shì)弱精症?

　　弱精子(zǐ)症是(shì)指精液參數(shù)中前向運動的(de)精子(zǐ)(a☆和(hé)b級)小(xiǎo)于50%或a級運動的(de)精子(zǐ)小(xiǎo)于25%的(de)病症，弱精子(zǐ)症又(yòu)稱精子(z×ǐ)活力低(dī)下(xià)。

　　弱精症有(yǒu)沒有(yǒu)什(shén)麽症狀呢(ne)?

　　全身(shēn)性不(bù)适

　　弱精症平時(shí)跟正常人(rén)無異，但(dàn)是(shì)有(y∞ǒu)一(yī)點要(yào)引起注意，那(nà)就(jiù)是(shì)如(rú)果你(nǐ)長(cháng)期覺得(d∞e)身(shēn)體(tǐ)乏力，腰膝酸軟且伴有(yǒu)頭暈等情況，就(jiù)要(yào)引起注意了(le)。同時(s&hí)部分(fēn)患者會(huì)感受到(dào)陰部或者小(xiǎo)腹部位有(∞yǒu)輕微(wēi)的(de)刺痛感。•

　　精液量少(shǎo)

　　精液量是(shì)指男(nán)性一(yī)次射精的(de)多(duō)少(shǎo)，正常人(rén)一(÷yī)次排精量可(kě)因節欲時(shí)間(jiān)而異，一(yī)般為↑(wèi)2～6ml，少(shǎo)于1.5ml或大(dà)于8ml視(shì)為(wèi)異常。

　　性欲冷(lěng)淡

　　按理(lǐ)說(shuō)，年(nián)輕大(dà)小(xiǎo)夥子(zǐ)正是(shì)血氣方剛的(✘de)時(shí)候，如(rú)果突然出現( xiàn)性欲衰退甚至性冷(lěng)淡或者射精無力或者早洩的(de)情況，就(jiù)應該盡>快(kuài)就(jiù)醫(yī)了(le)。

　　弱精症能(néng)否自(zì)然懷孕?

　　弱精症不(bù)是(shì)無精症是(shì)可(kě)以自(zì)然懷孕。在一(y<ī)定情況下(xià)，弱精症有(yǒu)輕有(yǒ₩u)重，懷孕的(de)幾率有(yǒu)大(dà)有(yǒu)小(xiǎo)。正常離(lí)體(tǐ)後的(de)精子(zǐ)，在精液液化(huà)前，活動☆受到(dào)限制(zhì)，一(yī)旦精液液化(huà)，即刻表™現(xiàn)出良好(hǎo)的(de)運動能(néng)力。如(rú÷)果因某種因素影(yǐng)響精子(zǐ)的(de)運動功能(néng)，特别是(shì)不(bù)能(néng)向前運動者，這(zhè)将導緻精子(zǐ≥)在最佳時(shí)間(jiān)內(nèi)無法遊到(dào)卵子(zǐ)所在位置，受精亦不(bù)可(kě)能(néng)發生(shēng)。

　　男(nán)性該如(rú)何“養精”?

　　如(rú)何護精：養成良好(hǎo)的(de)生(shēng)活<習(xí)慣戒煙(yān)戒酒，飲食上(shàng)不(bù)要(yào)食用(yòng)過油的(de)食物(w€ù)，衣物(wù)要(yào)選擇以寬松為(wèi)主。這(zhè)樣可(kě)以避免使∞睾丸溫度升高(gāo)，給精子(zǐ)造成不(bù)良的(d∞e)生(shēng)成與存儲環境。

　　如(rú)何養精：多(duō)食用(yòng)含有(yǒu)鋅和(hé)硒的(de)食物(wù)，日(rΩì)常生(shēng)活中的(de)含産品、瘦肉、動物(wù)肝髒、芝麻等都(dōu)是(shì)富含≠鋅和(hé)硒的(de)食物(wù)。也(✔yě)可(kě)以多(duō)食用(yòng)豆類富含豐富蛋白(bái)質的(de)食物(wù)為(£wèi)主。日(rì)常的(de)生(shēng)活習(xí)慣飲食要(yào)做(zuò)到(dào)飲食均衡，‌同時(shí)也(yě)要(yào)保持心情愉快(kuài)。

　　*科(kē)普文(wén)章(zhāng)，僅供參考。如(rú)有(¶yǒu)問(wèn)題請(qǐng)及時(sh​í)就(jiù)醫(yī)，謹遵醫(yī)囑。