備孕減肥注意事(shì)項有(yǒu)哪些(xiē)?備孕減肥期間(jiān)，要(yào)注意不(bù)σ能(néng)通(tōng)過服用(yòng)減肥藥來(lái)減肥∞，這(zhè)樣容易影(yǐng)響內(nèi)分(fēn)泌從(cóng)容影(yǐng)響受孕。另外(wài)，在備孕減肥期間(jiā±n)不(bù)要(yào)忘記了(le)補充→葉酸，保持均衡的(de)飲食，夫妻兩人(rén)都(dōu)要(y ào)戒煙(yān)酒，提高(gāo)受精卵質量，在備孕≠減肥的(de)同時(shí)還(hái)輔以調經和(hé)促排卵治療，提高(gāo)受孕幾率。

　　1、不(bù)吃(chī)減肥藥減肥：在備孕期間(jiān)是(shì)不(bù)能(néng)服用π(yòng)減肥藥的(de)。減肥藥容易導緻月(yuè)經失調，影(yǐng)響內(nèi)分(fēn)泌×，從(cóng)而會(huì)影(yǐng)響到(dào)懷孕。因此如(×rú)果想懷孕的(de)話(huà)，最好(hǎo)不(bù)要(yào)吃(chī)減肥藥。

　　2、補充葉酸：育齡女(nǚ)性應從(cóng)孕前3個(gè)月(yuè)開(kāi)始♦每日(rì)補充葉酸0.4mg，并持續至整個(gè)孕期。通(tōng)過服用(yòng)葉酸，能∞(néng)夠預防孕婦貧血，降低(dī)寶寶出生(shēng)缺陷的(de)風←(fēng)險，預防胎盤早剝和(hé)妊娠期高(gāo)血壓綜合征等。

　　3、注意飲食均衡：備孕女(nǚ)性要(yào)減肥，不(bù)能(néng)采用(yòng)節食的(de)方式進π行(xíng)。因為(wèi)胎兒(ér)的(de)Ω發育需要(yào)充足的(de)營養，備孕媽(mā)媽(mā)要(yào)減肥需要(yào)攝入均衡的(de)飲食，多(duō)吃(chī)新鮮蔬果，堿性₽食物(wù)和(hé)酸性食物(wù)都(dōu)要(yào)攝入均衡。

　　4、戒煙(yān)酒：備孕夫妻都(dōu)要(yào)戒煙(yān)酒，這(zhè)樣才不(bù•)影(yǐng)響胎兒(ér)的(de)健康。

　　5、其他(tā)：在減肥的(de)同時(shí)輔以調經和(hé)促排卵治療，如(rú)服用(yòng)中藥進行(xíng)調理(l™ǐ)。