現(xiàn)在大(dà)家(jiā)對(duì)于優生(shēng)都(dōu)能(néng)有(yǒu)一(yī)個(gè)比較正确的(de)認識，畢竟誰 都(dōu)想自(zì)己的(de)寶寶都(d∏ōu)能(néng)聰明(míng)可(kě)愛(ài)。而眼下(xià)入秋之際，近(jìn)∑年(nián)來(lái)有(yǒu)流行(xíng)一(yī)個(gè)說(shuō)法：秋天最适合生(shēng)育，因為(wèi)這(zhè)個(g'è)季節男(nán)性的(de)精子(zǐ)活力最好(hǎo)。 &n≈bsp;

那(nà)麽事(shì)實是(shì)這(zhè)樣嗎(ma)？  

科(kē)普：秋季的(de)确是(shì)精子(zǐ)活力α最好(hǎo)的(de)季節  

其實男(nán)性的(de)精子(zǐ)質量并不(bù)是(shì)一(yī)直不(bù)變，不(bù)同的(de)季節活力都(dōu)不(bù)同。據相(δxiàng)關研究表明(míng)，秋季的(de)精子(zǐ)活力最強，冬季及春季精子(zǐ)數(shù)量最多(d$uō)，但(dàn)尾部缺陷的(de)概率相(xiàng)對(duì)較大(dà)，夏季不(bù)成熟的(de)£精子(zǐ)比例占比較高(gāo)。有(yǒu)意思的(de)是(shìα)我們常常所認為(wèi)的(de)萬物(wù)複蘇的(de)春季其實并不(bù)适合備孕，因為(wèi₽)尾部的(de)缺陷使得(de)精子(zǐ)活力有(yǒu)限，可(kě)能(néng)并不(bù)是(shì)很(hěn)容易懷孕。&n§bsp; 

為(wèi)什(shén)麽秋天最适合備孕？  

人(rén)類不(bù)用(yòng)于動物(wù)，雖然÷沒有(yǒu)明(míng)顯的(de)“動情期”，但(dàn)是(shì)适宜的(de)溫←度及濕度也(yě)是(shì)有(yǒu)利于身(shēn)體 (tǐ)內(nèi)的(de)性激素分(fēn)泌，此時(shí)人(rén)的(de)性欲也(yě)旺盛，各項生(shēng)理(↓lǐ)指标也(yě)較佳，所以女(nǚ)方更容易懷孕。  

其次，秋季也(yě)是(shì)有(yǒ&u)利于胎兒(ér)的(de)發育的(de)。在前面的(de)推文(wén)中，我們也(yě)有(yǒu)說(shuō)到(dào)π妊娠前三個(gè)月(yuè)是(shì)胎兒(ér)大(dà)腦(nǎo)開(kāi)始形成發育的(de)階段，這(zhè)個(gè)季§節天氣涼爽也(yě)不(bù)會(huì)太冷(lěng)，沒有(yǒu)了(le)高(gā↕o)溫炎熱(rè)，适宜的(de)溫度更适合孕婦夜間(jiān)睡(shuì)眠，充足有(yǒu)質量的(de)睡'(shuì)眠保證了(le)生(shēng)理(lǐ)代謝(xiè)的(de)旺盛，且又(yòu)逢蔬菜、瓜果豐收季節，™營養和(hé)維生(shēng)素既有(yǒ→u)供應來(lái)源，又(yòu)又(yòu)能(néng)☆充分(fēn)吸收，這(zhè)些(xiē)都(dōu)有(yǒu)β利于胎腦(nǎo)的(de)發育。  

最後，秋季風(fēng)疹、流感、流腦(nǎo)等流行(xíng)性病毒感染的(de)發病率比較低(d¶ī)，此時(shí)懷孕孕婦在胎兒(ér)發育的(de)前三個(gè)月(yuè)感染病毒的(de)幾率也(yě)會₽(huì)相(xiàng)對(duì)降 低(dī)。妊娠前3個(gè)月(yuè)也(yě)就(jiù>)是(shì)胚胎形成期，如(rú)果受到(dào)這(zhè)些(xiē)病毒的(de)侵襲，會(φhuì)損傷胎寶寶正在發育的(de)器(qì)官，可(kě)緻寶寶智力障礙、發育畸形等。  

秋季想讓精子(zǐ)更好(hǎo)，男(nán)性還(hái)需要(yào)做(zuò)好(hǎo)這↔(zhè)些(xiē)  

1、注意飲食習(xí)慣  

雖說(shuō)秋季精子(zǐ)質量較高(gāo)，但(dàn)也(yě)絕不(bù)意味著(zhe)可(kě)以不$(bù)注意生(shēng)活習(xí)慣，日(rì)常中一(yī)些(xiē)不(bù)好(hǎo)的(de)飲食習(xí)慣不(bù)∑僅會(huì)降低(dī)精子(zǐ)質量，也(yě)有(yǒu)可(kě)能(néng)直∑接危害寶寶的(de)健康。所以在備孕期間(jiānγ)最好(hǎo)少(shǎo)炸雞、啤酒、咖啡、豆腐、奶茶、豬腰'等殺精食物(wù)。  

2、少(shǎo)洗熱(rè)水(shuǐ)浴  

精子(zǐ)的(de)發育成熟需要(yào)一(yīφ)定的(de)溫度條件(jiàn)，所以熱(rè)水(shuǐ)澡（溫度過高(gāo)）等是(↕shì)十分(fēn)不(bù)利的(de)，在40℃以上(shàng)的(de)熱(rè)水(shuǐ)中呆上(shàng)半個(gè)小(xiǎo)時÷(shí)以上(shàng)就(jiù)會(huì)降低(dī)男(n™án)同胞的(de)精子(zǐ)數(shù)量。所以緊身(shēn)褲子(zǐ)£等也(yě)是(shì)要(yào)避免的(de)，過高(gāo)的(de)溫度都(dōu)被證明(míngε)能(néng)夠影(yǐng)響男(nán)同胞的(de)生(shēng)殖能(néng)力。 ↑ 

3、合理(lǐ)的(de)同房(fáng)頻(pín)率  

過多(duō)的(de)射精和(hé)長(cháng)時(shí)間(jiān)的(de)節欲都(dōu)會(huì)影(yǐng)響精子(↔zǐ)的(de)質量。房(fáng)事(shì)每2至3天一(yī)次可(kě)能(néng)是(shì&)比較理(lǐ)想的(de)。房(fáng)事(shì)過多(duō)，可(kě)導緻慢(màn)性前列腺充血，發生(shēng)無菌性λ前列腺炎，直接影(yǐng)響到(dào)精液的(de)營養成分(fēn)、數(shù)量、粘稠度、酸堿度等，誘發不(bù)育。另外(wài)，房(fáng✔)事(shì)過頻(pín)，妻子(zǐ)頻(pí↔n)繁地(dì)接觸丈夫的(de)精子(zǐ)和(hé)粘液，容易激發女♣(nǚ)同胞體(tǐ)內(nèi)産生(shēng)抗精子(zǐ)抗體(tǐ)，導緻女(n±ǚ)方免疫性不(bù)孕。  

4、避免粗魯的(de)運動  

例如(rú)足球、曲棍球、網球、騎馬甚至粗魯的(de)性生(shēng)活，這(zhè)些(xiē)粗魯的(de)運動可(kě)≈能(néng)對(duì)生(shēng)殖器( qì)官造成損傷，影(yǐng)響男(nán)¶同胞産生(shēng)精子(zǐ)或者射"精的(de)能(néng)力。如(rú)果男(nán)同胞進行(xíng)接觸性運動，那 (nà)麽一(yī)定要(yào)穿防護服。  

6、控制(zhì)體(tǐ)重  

脂肪過多(duō)或過少(shǎo)都(dōu)可(kě)能(néng)擾亂性激素的(de)正常産生(shēng)，這(zhè")将會(huì)使男(nán)同胞精子(zǐ)數(shù)量降低(dī)并且使異常精子(zǐ)所占百分(fēn)比升高(gāo)。所以男(nán)同胞也(yěπ)要(yào)将體(tǐ)重控制(zhì)在正常範圍內(nèi)，才最可(kě)能(néng)¶産生(shēng)大(dà)量高(gāo)質量的(de)精子(zǐ)。  

7、備孕前做(zuò)好(hǎo)相(xiàng)關檢查  

優生(shēng)優育最重要(yào)的(de)一(yī)個(gè)環節就(jiù)是(shì)要(y​ào)做(zuò)好(hǎo)相(xiàng)關的(de)檢查，尤其是(shì)男(nán)性的(de)精子(zǐ)及卵子(zǐ)的(de)檢查，這($zhè)也(yě)是(shì)備孕的(de)必要(yào)條件(jiàn)。秋季雖說(shuō)是(shì)備孕的(de)好(hǎo)時(sh∏í)機(jī)，但(dàn)是(shì)誰都(dōu)不(bù)能(néng)保證自(zì)己的(de)身(s‍hēn)體(tǐ)就(jiù)是(shì)百分(fēn)百适合$懷孕的(de)，這(zhè)當中要(yào)考慮到(dào)精子(zǐ)及卵子(zǐ)的(de)質量是(shì)否良好(hǎ★o)，所以必要(yào)的(de)檢查也(yě)是(shì)必不(bù)可(kě)免的(de)。