備孕注意事(shì)項，備孕是(shì)孕婦生(shēng)小(xiǎo)孩的(de)必備流程，正确備孕不(bù)僅能(néng)夠保證ε日(rì)後小(xiǎo)孩出生(shēng)的(de)健康，也(yě)對(duì)孕婦自<(zì)身(shēn)的(de)身(shēn)體(t>ǐ)有(yǒu)很(hěn)大(dà)好(hǎo)處。那(n±à)麽，備孕注意事(shì)項有(yǒu)哪些(xiē)呢(nαe)?

　　一(yī)、備孕注意事(shì)項

　　女(nǚ)性備孕注意事(shì)項一(yī)：排卵期

　　女(nǚ)性在排卵期是(shì)最容易受孕的(de)，所謂排卵期就(jiù)是(shì&)指下(xià)次月(yuè)經來(lái)臨之前的(de)14天時(shí)間(jiān)。而排卵期和(hé)月$(yuè)經周期是(shì)否規律有(yǒu)關，若是(shì)月(yuè)經周期不(bù)規 律，應該及時(shí)調整。女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)可(kě)以做(zuò)一(σyī)張排卵周期表，并通(tōng)過排卵≠試紙(zhǐ)和(hé)體(tǐ)溫計(jì)記錄什(shén•)麽時(shí)候是(shì)最佳的(de)受孕時(shí)間(jiān)。

　　女(nǚ)性備孕注意事(shì)項二：注意休息

　　現(xiàn)在的(de)女(nǚ)性基本上(shàng)都(dōu)是(shì)上(shàng)←班族，工(gōng)作(zuò)壓力很( hěn)大(dà)，若是(shì)想懷孕的(de)話(huà)需要(yào)适當減少(shǎo)工(gōng)作(zuò)，不(bù)要(yà≤o)有(yǒu)太大(dà)的(de)壓力，同時(shí)每天保證充足的(de)睡♦(shuì)眠。睡(shuì)眠不(bù)足會(huì)導緻免疫力下(x≥ià)降，會(huì)打亂荷爾蒙分(fēn)泌，影(yǐng)響懷孕。可(kě)以試著(zhe)練習(xí)瑜伽，這(zhè)樣既能(néng)減壓也(yě≈)能(néng)鍛煉身(shēn)體(tǐ)。

　　女(nǚ)性備孕注意事(shì)項三：不(bù)要(yào)抽煙(yān)喝(hē)酒

　　酒精會(huì)損壞生(shēng)殖細胞，而且在卵子(zǐ)成熟的(de)過程中，女(↔nǚ)性喝(hē)酒會(huì)影(yǐng)響卵子(zǐ)的(d©e)發育，因此，如(rú)果準備懷孕的(de)話(huà)，那(nà)麽女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)最好(hǎo)不(bù)要₩(yào)喝(hē)酒，可(kě)以在停止喝(hē)酒一(yī)個(gè)月(yuè)之後再懷孕。抽煙(yān)也(yě)是(shì)有(yǒu)害的(de)®，長(cháng)期吸煙(yān)會(huì)對(duì)卵巢帶來(lái)不(bù)好(hǎo)的(de)影(yǐng)©響，同時(shí)會(huì)影(yǐng)響卵子(zǐ)的(de)質量。

　　女(nǚ)性備孕注意事(shì)項四：孕前檢查

　　孕前檢查同時(shí)值得(de)注意，主要(yào)檢查的(de)是(shì)：生(shēng)殖系統，确定是(shì$)否有(yǒu)婦科(kē)疾病，若是(shì)有(yǒu)，則需要(yào)先治愈再懷孕;婦科(kē)內(nèi)分(fēn)泌檢查，主‍要(yào)是(shì)針對(duì)月(yuè)經不(bù)調等φ卵巢內(nèi)疾病;肝功能(néng)檢查，這(zhè)是(shì)為(wèi)了(le)預防病毒傳染給孩子(z≥ǐ);ABO溶血檢查，預防嬰兒(ér)發生(shēng)溶血症。

　　女(nǚ)性備孕注意事(shì)項五：心态放(fàng)端正

　　相(xiàng)信很(hěn)多(duō)朋(péng)≈友(yǒu)也(yě)發現(xiàn)了(le)，有(yǒu)的(de)人(rén)一(yī)天都(dōu)↕想著(zhe)懷孕，情緒都(dōu)變得(de)焦慮煩躁，這(zhè)樣反而不(bù)容易懷孕。想懷孕±的(de)女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)首先要(yào)把心态放(fàng)端正，不(bù)要(yào)總是(shì)©想著(zhe)懷孕，應該順其自(zì)然，保持良好(hǎo)的(de)心情，這(z♣hè)樣才更容易懷孕。

　　注：以上(shàng)內(nèi)容僅供參考，就(jiù)醫(yī)請(qǐng)遵醫(yī)囑