做(zuò)母親是(shì)一(yī)種神聖的(de)責任，也(yě)是(shì)人(§rén)生(shēng)的(de)一(yī)大(dà)樂(yuè)趣，從(cóng)一 (yī)個(gè)普通(tōng)的(de)女(nǚ)子(zǐ)變為(wèi)一(yī)個(gè)孩子(zǐ)的(de)母親，這(zh"è)将會(huì)是(shì)一(yī)次破繭成蝶的(de)蛻 變。而為(wèi)了(le)孕育一(yī)個(gè)健康聰明(míng)的(de)寶寶，女(nδǚ)性朋(péng)友(yǒu)在孕前就(jiù)要(yào)做(zuò)好(hǎo)充足的(de)生(shēng)理(lǐ)準備哦!

　　孕前準備工(gōng)作(zuò)

　　1、孕前檢查：檢查一(yī)下(xià)你(nǐ)的(de)身(shēn)體(tǐ)各方面機(jī)能(néng)是(shì)否沒問×(wèn)題，首先你(nǐ)要(yào)做(zuò)一(yī)些(xiē)常規檢查，包括血常規檢↑查、肝功能(néng)檢查、內(nèi)分(fēn)泌檢查等等。這(zhè)些(xiē)檢查可(kě)在日(r​ì)後避免病毒對(duì)寶寶造成危害，以免發生(shēng)流産、早産。α确認身(shēn)體(tǐ)沒問(wèn)題的(de)話(huà)，就(jiù)可(kě)以著(zhe)手準備受孕了(le)。

　　2、肥胖女(nǚ)性要(yào)減肥：如(rú)果你¶(nǐ)體(tǐ)重指數(shù)超标，過于肥胖的(de)話(huà)，不(bù♥)減肥就(jiù)受孕可(kě)能(néng)會(huì)導緻妊娠期高(gāo)血壓、妊娠期高(gβāo)血糖等并發症，還(hái)可(kě)能(néng)發生(shēng)胎兒(ér)體(tǐ)重超重現( xiàn)象，增加分(fēn)娩難度。而如(rú)果體(tǐ)重過輕的(de)話(huà)，可(kě)能£(néng)是(shì)營養狀況不(bù)佳，容易生(shēng)出低(dī)體(tǐ)重兒≤(ér)，所以孕前最好(hǎo)讓自(zì)己達到(dào)合适的(de)體(tǐ)重，并做(zuò)好(hǎo)營養均衡，&積極儲備平時(shí)體(tǐ)內(nèi)含量∑偏低(dī)的(de)營養素。孕前食譜要(yào)有(yǒu)廣泛性，做>(zuò)到(dào)不(bù)挑食、不(bù)偏食。

　　3、停用(yòng)避孕藥：備孕時(shí)要(yào)在懷孕前一(yī )個(gè)月(yuè)停止使用(yòng)避孕藥←，口服長(cháng)效避孕藥的(de)女(nǚ)性最好(hǎo)在停藥6個(gè)月(yuè)後懷孕。如(rú)果在服用(yòng✔)避孕藥期間(jiān)懷孕，應立即咨詢醫(yī±)生(shēng)懷孕注意事(shì)項。

　　4、不(bù)宜熬夜：備孕女(nǚ)性不(bù)宜熬夜，應适當鍛煉身(★shēn)體(tǐ)，增強身(shēn)體(tǐ)抵€抗力，孕前3個(gè)月(yuè)至少(shǎo)從(cóng)1個(gè)月(yuè)開(kāi)始需每日(r≠ì)補充0.4-1.0毫克的(de)葉酸，使機(jī)體(tǐ)內(nèi)的(de)♥葉酸逐漸積累到(dào)一(yī)定的(de) 量。

　　5、關于工(gōng)作(zuò)：如(rú)果是(shì)經常接觸電(di↑àn)離(lí)輻射、鉛、汞等金(jīn)屬或★化(huà)學藥物(wù)的(de)特殊工(gōng)種，以及高(gāo)溫作(zu≤ò)業(yè)、噪音(yīn)過大(dà)的(de)工(gōng)種。

　　6、人(rén)流過的(de)女(nǚ)性要(±yào)等人(rén)流後3個(gè)月(yuè)再懷孕，剖宮産要(yào)2年(niá'n)以上(shàng)再受孕。患葡萄胎的(de)女(nǚ)性2年(nián) 後在醫(yī)生(shēng)的(de)指導下(xià)再懷孕。而吸煙(yān)女(nǚ)性要(yào)戒煙(yān₩)2-3個(gè)月(yuè)後再懷孕。

　　注：以上(shàng)內(nèi)容僅供∞參考，就(jiù)醫(yī)請(qǐng)遵醫(yī)囑