如(rú)今生(shēng)活壓力增©大(dà)，很(hěn)多(duō)女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)到(dào)了(le)28、2©9歲，甚至30歲才開(kāi)始準備生(shēng)育，大®(dà)部分(fēn)生(shēng)二胎的(de)寶媽(mā)更是(shì)到(φdào)了(le)30歲以後才開(kāi)始準備。

　　其實大(dà)齡備孕也(yě)有(yǒu)一(yī)定好(hǎo)處的(de)，因為(wè↔i)這(zhè)時(shí)候夫妻雙方無論從(cóng)經$濟還(hái)是(shì)生(shēng)活其他(tā)方面講，都(dōu)更加穩定，備孕媽(mā)媽(mā)可(kě)以有(yǒu)更加充足的₩(de)安排。

　　但(dàn)是(shì)，鑒于大(dà)齡備孕寶媽(mā)因為(wèi)年(nián)齡過大( dà)，備孕可(kě)能(néng)會(huì)遇到(dào)一(yī)些(xiē↕)困難，今天，小(xiǎo)編就(jiù)為(wèi)您準備了(le)了(le)10個↓(gè)方案，助您備孕。

　　1、備孕期勤量體(tǐ)溫，算(suàn)好(hǎo)排卵期

　　由于大(dà)齡女(nǚ)性懷孕幾率相(xiàng)對(↑duì)變小(xiǎo)，所以确定好(hǎo)排卵時(shí)間(jiān)對(duì)提高(gāo)備孕成功率大(dà)有(y≤ǒu)提高(gāo)，根據體(tǐ)溫變化(huà≠)了(le)解是(shì)否排卵，确定排卵時(shí)間(jiān)，這(zhè)樣提高(gāo)懷孕的(de)幾≥率。

　　2、備孕前做(zuò)一(yī)次全面的(de)孕檢

　　在準備懷孕前，和(hé)丈夫先去(qù)醫(yī)院做(zuò)一(yī)次全面的(de)孕前檢查，優生(shēng)檢查排除疾病，保證胎兒(ér)的(d<e)健康。

　　3、找專業(yè)人(rén)士做(zuò)産前咨詢

　　備孕前找專業(yè)的(de)相(xiàng)關人(↔rén)士咨詢，從(cóng)自(zì)己的(de)健康狀況、生(shēng)育史，及家(j​iā)屬、親人(rén)的(de)疾病史對(duì)照(zhào)，可(kě)以讓大(dà)夫給出一(yī)個(gè)詳細的(de)備孕方案，為(wΩèi)備孕吃(chī)下(xià)一(yī)顆定心丸。

　　4、提前補充葉酸

　　5、提前停服避孕藥

　　3～6個(gè)月(yuè)前即需停服避孕藥，無論是(shì)長(cháng)期避孕藥還(hái)是(shì)緊急避孕藥，都(dōu)應該全部β避免，因為(wèi)避孕藥也(yě)會(huì)引起胎兒(ér)畸形。

　　6、提前注射乙肝、風(fēng)疹疫苗

　　7、提前6個(gè)月(yuè)看(kàn)牙

　　孕期開(kāi)始以後準媽(mā)媽(mā)就(jiù)要(yào)注意很(hěn)多(duō)事(shì)情，尤其是(shì)藥物(wù)的(de )使用(yòng)。而牙病在生(shēng)活中可(kě)以說(sh×uō)是(shì)發生(shēng)概率很(hěn)高(gāo)平時(shí)又(yòu)不(bù☆)會(huì)非常注意的(de)小(xiǎo)毛病了(le)。

　　但(dàn)是(shì)在孕期，這(zhè)些(xiē)小(xiǎo)毛病就(jiù)會(huì)₹給你(nǐ)帶來(lái)很(hěn)多(duō)困擾，不(bù)能(néng)使用(yòng)藥物(wù)，牙疼起來(lái)又(yòu)難γ以忍受，所以在開(kāi)始備孕前，一(yī)定要(yào)記得(de)把牙齒檢查一φ(yī)遍哦。

　　8、當好(hǎo)自(zì)己的(de)營養★管家(jiā)

　　9、養成健康生(shēng)活方式

　　首先做(zuò)到(dào)不(bù)抽煙(yān)、不(bù)喝(hē)酒。早睡✔(shuì)早起，而且不(bù)要(yào)迷戀α網絡，注意适當運動。

　　10、加強體(tǐ)重管理(lǐ)

　　高(gāo)齡女(nǚ)性注意保持正常體(tǐ)重，體(tǐ)重超标會(huì)讓妊娠期發生(shēng)各種并發症，妊娠期γ高(gāo)血壓、糖尿病等。

　　注：以上(shàng)內(nèi)容僅δ供參考，就(jiù)醫(yī)請(qǐng)遵醫(yī)囑